Индивидуальные занятия по каратэ

                

 Индивидуальные тренировки в секции каратэ предназначены для тех, кто хочет достичь результатов в более короткое время, чем при занятиях в группе. Тренировки проводятся с группой 3-4 человека. Индивидуальные занятия будут полезны начинающим, которым важен специальный подход и постоянный контроль со стороны инструктора, который в процессе тренировки объясняет все сложные моменты, а также более опытным ученикам, кто желает с помощью инструктора освоить более сложные элементы, закрепить уже освоенные, либо улучшить свою технику и спарринг. Такие тренировки по каратэ применяются также, если у ребёнка есть проблемы со здоровьем и ему необходимо составлять индивидуальную программу тренировок.

Положительный результат в индивидуальных занятиях гарантирован, как для начинающих, так и для более опытных каратистов. Нужно только учесть некоторые требования, которые непосредственно связаны с результативностью индивидуальных тренировок - трудолюбие, регулярность посещения занятий и участие в спарринге для эффективного закрепления материала.

 На протяжении многих лет индивидуальные тренировки проводит сэнсэй С. Самарин. Его занятия с детьми и подростками отличаются тем, что программа обучения подбирается для каждого спортсмена в отдельности, в зависимости от индивидуальных способностей и физиологических качеств.  Результат Вы почувствуете уже через два месяца упорных тренировок, соблюдая рекомендации, указанные выше.

 

 В программу индивидуальной подготовки входит: физическое развитие групп мышц, силовая и скоростная подготовка, растяжка; усовершенствование базовой ударной техники, комбинаций, отработка встречной атаки и контратаки; детализация спарринга с партнёром, кумитэ по определенному заданию, свободный спарринг.